Dyskusyjne forum
Bieganie - czy da się schudnąć? - Wersja do druku

+- Dyskusyjne forum (http://dyskusyjneforum.pl)
+-- Dział: Życie codzienne (http://dyskusyjneforum.pl/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Dział: Sport (http://dyskusyjneforum.pl/forumdisplay.php?fid=8)
+--- Wątek: Bieganie - czy da się schudnąć? (/showthread.php?tid=27)



Bieganie - czy da się schudnąć? - Melka - 12-05-2016

Tak, jak w temacie. Czy bieganie może jakoś wpłynąć na naszą sylwetkę? Czy komuś udało się schudnąć przez to?


RE: Bieganie - czy da się schudnąć? - Madzia - 12-06-2016

Oczywiście, że się da :) gdzieś kiedyś przeczytałam, że jak się biega 5km przez 6 dni w tygodniu to już wtedy cała sylwetka się poprawia.


RE: Bieganie - czy da się schudnąć? - moniczka - 12-07-2016

To prawda, bieganie jest najlepsze ale trzeba systematycznie :)


RE: Bieganie - czy da się schudnąć? - kasai - 12-10-2016

(12-07-2016, 06:08 PM)moniczka napisał(a): To prawda, bieganie jest najlepsze ale trzeba systematycznie :)

Dla tych, którzy mają problemy z systematycznością lub czasem na systematyczne ćwiczenia są przecież orbitreki. Ja sporo czasu temu musiałam przez obowiązki zawodowe zrezygnować z fitnessu. Później ciąża, a po niej, żeby wrócić do formy kupiłam rower treningowy Yowza Kansas. W jego przypadku na plus jest to, że jest cichy, stabilny i ma programy treningowe. Tu http://www.fillo.pl/project/yowza-rower-treningowy-kansas/ przeczytasz na jego temat więcej. Polecam serdecznie rozważyć taką opcję.


RE: Bieganie - czy da się schudnąć? - anett - 12-13-2016

Bieganie to tak na prawdę jest to! Wychodzisz przed dom i biegniesz. Nie tracisz czasu na dojazdy. To jest plus. Ogromny.


RE: Bieganie - czy da się schudnąć? - jogi - 02-13-2017

To na prawdę działa, ale trzeba robić to systematycznie. Jak dwa razy pobiegniesz to od razu nie schudniesz, ale jak zaczniesz regularnie to na prawdę to działa. Mam są sąsiadkę która regularnie zaczęła biegać i wygląda rewelacyjnie. 



_____________
http://www.coolkishop.com/73-zawieszki-charms


RE: Bieganie - czy da się schudnąć? - kasai - 09-08-2017

Pewnie, że jeśli będziesz biegać regularnie to schudniesz, ja jeszcze polecam zajęcia z trenerem personalnym w http://treningpodnapieciem.pl/ jeśli jesteś ze Śląska, jeśli nie to poszukaj u siebie siłowni z urządzeniem do elektrostymulacji mięśni. Działa cuda.