Liczba postów: 3
Liczba wątków: 3
Dołączył: Dec 2016
Tak, jak w temacie. Czy bieganie może jakoś wpłynąć na naszą sylwetkę? Czy komuś udało się schudnąć przez to?
Liczba postów: 4
Liczba wątków: 3
Dołączył: Dec 2016
Oczywiście, że się da :) gdzieś kiedyś przeczytałam, że jak się biega 5km przez 6 dni w tygodniu to już wtedy cała sylwetka się poprawia.
Liczba postów: 99
Liczba wątków: 62
Dołączył: Nov 2016
To prawda, bieganie jest najlepsze ale trzeba systematycznie :)
Liczba postów: 163
Liczba wątków: 96
Dołączył: Dec 2016
(12-07-2016, 06:08 PM)moniczka napisał(a): To prawda, bieganie jest najlepsze ale trzeba systematycznie :)
Dla tych, którzy mają problemy z systematycznością lub czasem na systematyczne ćwiczenia są przecież orbitreki. Ja sporo czasu temu musiałam przez obowiązki zawodowe zrezygnować z fitnessu. Później ciąża, a po niej, żeby wrócić do formy kupiłam rower treningowy Yowza Kansas. W jego przypadku na plus jest to, że jest cichy, stabilny i ma programy treningowe. Tu
http://www.fillo.pl/project/yowza-rower-...wy-kansas/ przeczytasz na jego temat więcej. Polecam serdecznie rozważyć taką opcję.
Liczba postów: 11
Liczba wątków: 6
Dołączył: Dec 2016
Bieganie to tak na prawdę jest to! Wychodzisz przed dom i biegniesz. Nie tracisz czasu na dojazdy. To jest plus. Ogromny.
Liczba postów: 5
Liczba wątków: 0
Dołączył: Feb 2017
To na prawdę działa, ale trzeba robić to systematycznie. Jak dwa razy pobiegniesz to od razu nie schudniesz, ale jak zaczniesz regularnie to na prawdę to działa. Mam są sąsiadkę która regularnie zaczęła biegać i wygląda rewelacyjnie.
_____________
http://www.coolkishop.com/73-zawieszki-charms
Liczba postów: 163
Liczba wątków: 96
Dołączył: Dec 2016
Pewnie, że jeśli będziesz biegać regularnie to schudniesz, ja jeszcze polecam zajęcia z trenerem personalnym w
http://treningpodnapieciem.pl/ jeśli jesteś ze Śląska, jeśli nie to poszukaj u siebie siłowni z urządzeniem do elektrostymulacji mięśni. Działa cuda.